日焼けダメージのタイムリミット

日焼けダメージのタイムリミット

シミの原因となるメラニンがお肌に定着するまでは

3日以上かかるそうです。


ということは。。。。

3日以内にちゃんとお手入れすれば定着を防げるということ。


そのために必要なことは



外側から

★ とにかく冷やす。

★ 乾燥しないよう、化粧水、保湿をいつもよりたっぷりと。



内側から

★トマト、人参、キウイ、スイカを食べる(日焼けダメージを修復する)
 
★水分(お水、お茶など)をたっぷり摂る


を意識して


|