見た目年齢と自律神経

老け顔を加速してしまう



それは、自律神経の乱れによることも多いようです。


休んでいる時に出る副交感神経がちゃんと機能せず、

ゆっくり休めなくって老け顔を加速させてしまうそうです。



交感神経と副交感神経の切り替えをすることが大事


休むスイッチをちゃんと入れられるような儀式を作っておくことも大事、


お風呂にゆっくり入るというのもそのひとつ。


匂いも大事






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